Assertivité
2 jours de formation pour apprendre à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres !
Vue d'ensemble
Aucun
Objectifs pédagogiques
Programme détaillé
Analyser son comportement
Identifier et analyser son style relationnel
Autodiagnostic et identification des comportements inefficaces
Analyser ses réactions face à la non-assertivité
Éviter la passivité
Faire face à l’agressivité
Identifier et contourner la manipulation
Exprimer une critique positivement
Méthode D.E.S.C. pour préparer la critique
Formuler sa critique positivement
Amener la critique comme une information
Réagir calmement aux critiques fondées
Techniques de gestion des propos agressifs
Développer sa confiance en soi
Identifier et exploiter ses qualités
Être optimiste
Savoir se ressourcer
S’affirmer
Faire la démarche de demander
Savoir refuser
Travailler ses réponses
Concevoir un plan d’actions
Identifier les points d’amélioration
Fixer des objectifs réalistes et pertinents
Prochaines sessions
21 sept. 2026
Distance - Français
21 sept. 2026
Lille - Français
21 sept. 2026
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21 sept. 2026
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21 oct. 2026
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21 oct. 2026
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21 oct. 2026
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15 déc. 2026
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Financement
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